Dieta do Tomate

Não perca mais tempo, aqui uma dieta que dura apenas 5 dias e ajudavocê a perder dois quilos durante esse tempo, é claro, tem muitos valores nutricionais e propriedades curativas.
Estamos falando da “dieta do tomate”, cujo principal ingrediente obviamente é o tomate, porque graças ao seu baixo teor calórico (19 por 100 gramas) facilita a perda de peso.
Além disso, esse alimento vai fornecer seu corpocom potássio, sódio, cálcio, fósforo e vitaminas A e C, reforçando o seu sistema imunitário.
Apesar desses benefícios é importante não prolongar essa dieta mais do que cinco dias ou repetir mais de uma vez a cada trimestre e que é tão estrictra pode enfraquecer seu corpo por baixo consumo de energia.
Esta dieta não é recomendada para pessoas que sofrem de doenças de diverticulite, ou de estômago. E como sempre dizemos, com dúvida, consulte o seu médico.
Mas agora nós damos as instruções para que possa fazer essa dieta ao pé da letra.
Dia 1:
Café da Manhã: iogurte.
Almoço: salada de tomate, metade um grande berinjela, cebola, aipo e alcaparras, e para sobremesa um kiwi.
Lanche: um copo de leite desnatado.
Jantar: peito de frango grelhado com um tomate grande e  sobremesa uma maçã.
Dia 2:
Café da Manhã: um copo de leite desnatado e duas fatias de pão.
Almoço: um molho de tomate com aipo, cenoura e erva-doce e duas fatias de pão e de sobremesa uma pera
Lanche: iogurte.
Jantar: uma salada de alface e tomate e duas fatias de melão de sobremesa.
Dia 3:
Café da Manhã: um iogurte desnatado e 2 ameixas.
Almoço: um tomate recheado com atum e queijo, “light”, e duas fatias de pão, uma pêra de sobremesa.
Lanche: um copo de leite desnatado.
Jantar: uma porção de peixe assado, 1 tomate, alface e cenoura, e de sobremesa uma banana.
Dia 4:
Café da Manhã: um copo de leite desnatado e duas fatias de pão.
Almoço: salada Caprese (feito com 2 tomates, 50 gr de queijo mussarela), E duas fatias de pão. Para a sobremesa uma fatia de melão.
Lanche: iogurte.
Jantar: uma porção de peixe assado, uma salada de alface e tomate e uma maçã para a sobremesa.
Dia 5:
Café da manhã: suco de tomate fresco
Almoço: salada de tomate, pimentão e broto de feijão. E para sobremesa uma pêra.
Lanche: casca de suco de limão, 1 cenoura, descascada e tomate médio.
Jantar: salada de tomate, pimentão e broto de feijão, e para sobremesa, duas fatias de melão.