Bem Estar - Ansiedade

A ansiedade é uma sensação inerente ao ser humano. A expectativa por determinadas situações é absolutamente normal. Entretanto quando a ansiedade é exacerbada pode ser encarada como um grande alerta, pois normalmente é um dos sintomas de doenças psicossomáticas, que podem comprometer o bem estar e os relacionamentos do ser humano.

Para esclarecer as dúvidas mais frequentes sobre o assunto e te ajudar a detectar o seu nível de ansiedade, a redação do portal iGospel realizou uma entrevista com a especialista em psicologia, doutora Aparecida Pozzo.

 

 

iGospel: Como podemos identificar quem sofre de ansiedade patológica?

 

Dra. Aparecida Pozzo: A pessoa que sofre de ansiedade geralmente é muito preocupada, controladora, acelerada; parece que ela nunca consegue relaxar, é inquieta, pessimista e se irrita com facilidade. Costuma a desenvolver alguns tiques como roer unhas, balançar as pernas, falar muito, falar alto e possui outros tipos de compulsão. A pessoa ansiosa come, compra e bebe acima do normal.

 

 

iGospel: A angustia e a ansiedade possuem sintomas diferentes?

 

Dra. Aparecida Pozzo: Antigamente, costumava-se a relacionar ansiedade a sintomas psicológicos como inquietude, medos do irreal; já á angustia ficava mais relacionada aos sintomas físicos como aperto no peito, falta de ar, a famosa sensação de borboletas no estomago. Entretanto atualmente, como na língua inglesa existe apenas uma palavra para definir os dois quadros, que seria a anxiety, já não existe mais a diferenciação. Na maioria dos casos, os sintomas se misturam. É difícil uma pessoa ansiosa não se sentir angustiada e vice-versa.

 

 

iGospel: Existe um tratamento efetivo?

 

Dra. Aparecida Pozzo: Temos o processo medicamentoso, que são ansiolíticos indicados por um psiquiatra, para o alivio dos sintomas. Temos também a terapia, para que o paciente reconheça seus padrões de comportamento; o paciente, com as sessões acaba aprendendo a dominar seus impulsos e a administrar seus sentimentos. Geralmente, a pessoa ansiosa tem a visão do mundo como algo extremamente perigoso e se enxerga como incapaz de lidar com isso. A terapia ajuda na adequação da perspectiva do paciente.

 

Artesanato - Arranjos com frutas secas

Não sei quem fez, mais a autora está de parabéns, ficou Maravilhoso!!!!!!!! Decidi partilhar com vocês...

Muito fácil: É só descascar as futas, que podem ser laranjas, limões, maçãs....
Enrrolar dando formato de flores...

Deixar secar...


Cortar a laranja, limão... e colocar para secar...
Agora é só usar a criatividade...
Podemos fazer árvorezinhas...



Até colocarmos nas molduras, fica super lindo!!!!!
Fiquem com Deus!

Educação Artística

Dominó

Estudo Bíblico - JEJUM

Sobre o jejum

O jejum além de ser uma arma espiritual, é um período de abstinência e consagração a Deus. Confira a lista de sete personagens bíblicos que jejuaram.

1- Moisés: Êxodo 34: 28 “E Moisés esteve ali com o Senhor quarenta dias e quarenta noites; não comeu pão, nem bebeu água, e escreveu nas tábuas as palavras do pacto, os dez mandamentos.”.

2-Davi: 2 Samuel 12: 16 “ Davi, pois, buscou a Deus pela criança, e observou rigoroso jejum e, recolhendo-se, passava a noite toda prostrado sobre a terra.”.

3- Neemias: Neemias 1:4 “Tendo eu ouvido estas palavras, sentei-me e chorei, e lamentei por alguns dias; e continuei a jejuar e orar perante o Deus do céu.”.

4- Ester: Ester 15: 16 “Vai, ajunta todos os judeus que se acham em Susã, e jejuai por mim, e não comais nem bebais por três dias, nem de noite nem de dia; e eu e as minhas moças também assim jejuaremos. Depois irei ter com o rei, ainda que isso não é segundo a lei; e se eu perecer, pereci.”.

5- Daniel: Daniel 9: 3 “Eu, pois, dirigi o meu rosto ao Senhor Deus, para o buscar com oração e súplicas, com jejum, e saco e cinza.”.

6- Jesus: Mateus 4: 1 e 2 “Então foi conduzido Jesus pelo Espírito ao deserto, para ser tentado pelo Diabo. E, tendo jejuado quarenta dias e quarenta noites, depois teve fome.”.

7- Paulo: 2 Coríntios 11: 27 “em trabalhos e fadiga, em vigílias muitas vezes, em fome e sede, em jejuns muitas vezes, em frio e nudez.”.

ESTUDO BÍBLICO - DORCAS

Ser DORCAS

“Havia em Jope uma DISCÍPULA chamada Dorcas, que se dedicava a praticar boas obras e dar esmolas... enfermando ela morreu... ouvindo os discípulos que Pedro estava ali, mandaram-lhe dois homens, rogando-lhe que não se demorasse a vir com eles.


Quando Pedro chegou, todas as viúvas o rodearam, chorando e mostrando as túnicas e vestidos que Dorcas fizera quando estava com elas... e Pedro... ajoelhou-se e orou...
Voltando-se para o corpo, disse: Tabita levanta-te. Ela abriu os olhos e, vendo Pedro, assentou-se. Pedro a levantou e, chamando os santos e as viúvas, apresentou-a viva.” Atos 9:36


Dorcas não era apenas mais uma mulher prendada, que sabia costurar lindos vestidos! Ela era uma DISCÍPULA de Jesus! Dorcas dava continuidade às OBRAS DO MESTRE. “Amai-vos uns aos outros assim como vos amei”. Aprendeu com Jesus a amar e demonstrar o seu amor com atitudes, sabia que tudo que temos vem de Deus, e deve ser compartilhado com o próximo. “DE GRAÇA recebestes, de graça dai.” Mateus 10:8

Dorcas deu MOTIVOS suficientes, com seu exemplo de vida, para que todos que conviviam com ela se movessem em busca de sua ressurreição! Era cedo demais para morrer, ainda tinha muito a fazer...

Ela entregava o fruto do trabalho (as túnicas), para suprir as necessidades das viúvas, mas ainda não havia plantado a semente – o ensino - isto é, formar mulheres com o mesmo espírito solidário. Ela era uma árvore frutífera, por isso não podia desaparecer.

Devolvendo a vida a Dorcas, Deus deu oportunidade àquelas mulheres de aprenderem o ofício e continuar o ministério.

Foi assim, no repartir, que as DORCAS se multiplicaram e chegou até nós através da semente germinada no coração da Bispa Sonia.

As mulheres do Ministério Dorcas da Igreja Renascer, vêm buscando, através da arte, encontrar os seus dons. Elas compartilham seus conhecimentos, ensinando, aprendendo, dando e recebendo.

É nas atividades artesanais que buscam alcançar a concretização de seus sonhos, ao criar pelo simples prazer e, através disso, entender que são “seres” capazes e especiais, tal e qual Deus as criou.

Ser DORCAS é ter a vida restituída, aprender usá-la em benefício do próximo, e ser reconhecida como abençoadora.

Você tem dado motivos para que as pessoas ao seu redor se movam em busca de ajuda para a ressurreição de alguma área morta em sua vida?

O Apóstolo Pedro foi sensibilizado ao conhecer as obras de Dorcas. Clamou pela sua vida e o Senhor ouviu.

È cedo demais para desistir! Venha se juntar a nós! Seja uma DORCAS e veja ressuscitar os seus sonhos! Viva o melhor de Deus para a sua vida!

Sabedoria - Tire o pó

Tire o Pó!!!... Se Precisar....
 

 

 

Não leve a faxina ou o trabalho tão a sério!


Pense que a camada de pó vai proteger a madeira que está por baixo dela!
Uma casa só vai virar um lar quando você for capaz de escrever "Eu te amo" sobre os móveis !

Antigamente eu gastava no mínimo 8 horas por semana para manter tudo bem limpo, caso "alguém aparecesse para visitar" - mas depois descobri que ninguém passa "por acaso" para visitar- todos estão muito ocupados passeando, se divertindo e aproveitando a vida!
E agora, se alguém aparecer de repente?
Não tenho que explicar a situação da minha casa a ninguém...

?
... as pessoas não estão interessadas em saber o que eu fiquei fazendo o dia todo enquanto elas passeavam, se divertiam e aproveitavam a vida...
Caso você ainda não tenha percebido: A VIDA É CURTA ... APROVEITE-A! !!

Tire o pó ... se precisar...

mas não seria melhor pintar um quadro ou escrever uma carta,dar um passeio ou visitar um amigo,
assar um bolo e lamber a colher suja de massa, plantar e regar umas sementinhas?
Pese muito bem a diferença entre QUERER e PRECISAR!

Tire o pó... se precisar...

mas você não terá muito tempo livre...


para beber champanha, nadar na praia (ou na piscina), escalar montanhas,brincar com os cachorros,
ouvir música e ler livros, cultivar os amigos e aproveitar a vida!!

Tire o pó... se precisar...


mas a vida continua lá fora, o sol iluminando os olhos, o vento agitando os cabelos, um floco de neve,  
as gotas da chuva caindo mansamente.. ..
- Pense bem, este dia não voltará jamais !!

Tire o pó... se precisar....
mas não se esqueça que você vai envelhecer e muita coisa não será mais tão fácil de fazer como agora...


E quando você partir, como todos nós partiremos um dia, também vai virar pó!!!

Ninguém vai se lembrar de quantas contas vc pagou, nem de sua casa tão limpinha, mas vão se lembrar de sua amizade, de sua alegria e do que vc ensinou.

AFINAL:
"Não é o que você juntou, e sim o que você espalhou que reflete como você viveu a sua vida."

                                               Tire o Pó!!!... Se precisar....
           

Artesanato - Improvisando cortadores

Hoje, passeando pela net descobri uma maneira simples e barata de cortar feltro. Usando cortadores de biscoito...

De Feltro

De Feltro

Coloco as forminhas na trempe do fogão, dependendo do tamanho da boca do fogo, coloco até 3 peças de uma vez. Ligue o fogo e deixe esquentar bastante.

De Feltro

De Feltro

Com 1 alicate pega a forminha do fogo e leva até o feltro.

De Feltro

Com o outro alicate faço uma leve pressão para a peça ficar bem firme e retira em seguida. O calor corta o feltro rapidinho. Se for fazer na musseline deve ser mais rápido ainda para não grudar e derreter o tecido. (foto 4 e 5).

De Feltro

Observe que, você deve ter uma mesa ou a pia ao lado do fogão forrada com umas 4 folhas de jornal embaixo do feltro. Papelão também pode servir. E deve ficar ao lado do fogão para você não perder a caloria na peça, ou seja, assim que retira do fogo, coloca no feltro para cortar .
Veja o resultado:

De Feltro

Dica: Você deve tomar o cuidado de não tocar na forminha ainda quente sem um alicate.Quando você pega o jeito rapidinho corta-se várias peças.

Para um círculo maior,cortei a boca de uma lata de pomarola e uma de leite condensado e esquentei directo na chama e cortou direitinho.

Esse método é bem baratinho.